Pas de cross de la rose cette année pour tontonfoi.
2 semaines sans entrainement avec au passage deux crèves ont eu raison de Tontonfoi.
Mais pas de soucis la relève est assurée THOMINOU representera dignement la famille ce dimanche.
Allez THOMINOU !!!
BIENVENUE CHEZ TONTONFOI ET SA PETITE FAMILLE
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Alors que Tontonfoi courrait dimanche toujours après le temps
sur Paris-versailles; 10 ans plus tard, 10'30 de plus; no comment... une ou un visiteur en profitait pour se dorer la pillule sur notre baie vitrée.
Après coup, je l'ai envié en montant la côte des gardes.
Mais qu'est-ce qu'elle fait là fin septembre celle-là ?
Le week-end dernier comme prévu, tontonfoi a courru dimanche le semi- marathon Cancale-St-Malo. Un
chrono conforme à mes ambitions (moins de 2 heures) pas mal quand on a des jambes en coton dés le départ. Ca m'apprendra à négliger la dernière semaine avec bière, vins, champagnes au menu.... Ce
n'est plus de mon âge de faire le malin avant une course.
Mais il n' y avait pas que cela au programme.
Tout d'abord, un rapide passage à Cabourg. Le temps d'arroser le superbe rosier digne de la roseraie de L'Hay Les Roses.
Puis samedi matin passage par le mont st michel. Il n a pas changé depuis mon dernier passage il y a 25 ans environs.
Dimanche matin course et dimanche après-midi repos bien mérité sur une superbe plage (Duguesclin à ST Coulomb) aux alentours de Cancale.
Un beau week-end en bretagne et sous le soleil !
Mais il n' y avait pas que cela au programme.
Tout d'abord, un rapide passage à Cabourg. Le temps d'arroser le superbe rosier digne de la roseraie de L'Hay Les Roses.
Puis samedi matin passage par le mont st michel. Il n a pas changé depuis mon dernier passage il y a 25 ans environs.
Dimanche matin course et dimanche après-midi repos bien mérité sur une superbe plage (Duguesclin à ST Coulomb) aux alentours de Cancale.
Un beau week-end en bretagne et sous le soleil !
Tontonfoi vous a abandonné ces derniers temps.
Il se prépare enfin au semi "cancale st malo" pour le 21 juin.
A part un ou deux kilos en trop ça se présente pas trop mal.
Promis, je m'occupe de mon blog ce week-end.
Il se prépare enfin au semi "cancale st malo" pour le 21 juin.
A part un ou deux kilos en trop ça se présente pas trop mal.
Promis, je m'occupe de mon blog ce week-end.
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